Biegam bo (nie) lubię, ćwiczę bo (nie) chcę. Motywacja do działania i sztuka walki z własnymi słabościami.
Obecnie bardziej niż kiedykolwiek potrzebujemy ruchu i wszelkich aktywności sportowych. Zamknięci w domach, pracujący zdalnie często zaczynamy odczuwać wiele dolegliwości związanych z pasywnym trybem życia. Jednak nawet najwięksi miłośnicy sportu mają ochotę odstawić go i poleniuchować. Jak motywować się do…
Czy pan Pączek pozwoli dziś na pączek? Dyplomatycznie o odchudzaniu polskich nastolatek.
Tłusty czwartek to jedyny dzień kiedy oficjalnie możemy pozwolić sobie na małe słodkie szaleństwo. Ale tak naprawdę prowadzenie zdrowego trybu życia wcale nie oznacza, że od czasu do czasu nie możemy zjeść coś słodkiego. Nie tyjemy od tych incydentalnych sytuacji…
Rozmawiam z Julią Hajską, uczennicą klasy I w V LO w Gdańsku, zawodniczką klubu Iceskater w którym Julia trenuje łyżwiarstwo synchroniczne.
Ta czarodziejska dziewczynka na zdjęciu to Julia, uczennica I klasy V LO w Gdańsku, zawodniczka Klubu Iceskater w Gdańsku w którym trenuje łyżwiarstwo synchroniczne. Zawodniczka Kadry Narodowej Polski Juniorów. Jak godzi naukę w V LO z ciężkimi treningami? Jak radziła…
Doping w sporcie. Etyczne i zdrowotne konsekwencje stosowania środków dopingujących.
Czy kolejne rekordy i świetne wyniki sportowcy mogą jeszcze osiągać bez pomocy środków dopingujących? Czy może doping powinien być zalegalizowany? Czy po aferach związanych z dopingiem w sporcie możemy jeszcze mówić "w zdrowym ciele zdrowych duch"? Co z zasadą fair…
Z boiska na laptop czyli WF online i pomysły nauczycieli wychowania fizycznego na e-lekcje.
Parafrazując znaną akcję "Z podwórka na stadion..." porwałam się na artykuł Z boiska na laptop. Znajomi często pytają mnie jak wyglądają zdalne lekcje z WF-u, a więc wrzucam trochę kuchni e-lekcji i moich inspiracji i sportowo pozdrawiam znad laptopa :)
WF dla opornych. Czy czas pandemii przekona nieprzekonanych do ruchu? I przesłanie Jespera Juula.
Czy czas pandemii i przymusowej kwarantanny tak dał nam w kość, że nawet najbardziej niechętni do ruchu zatęsknili za najprostszą aktywnością? Rząd właśnie rozpoczyna odmrażanie sportu, a my ruszmy się z domów i w bezpiecznych warunkach zacznijmy uprawiać sport. Pewnie…
